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陳雁南的虎狼鍛練（四）
看小俊羞答答的來頭，陳雁南笑了笑不再刁難他。
“好了，就當在我方娘子就行。走吧，去起居了，力抓了一前半天也餓了吧！”
經陳雁南這麼一說，小俊還真感覺到餓了，點了點頭乖乖地跟在陳雁南的末尾去飯廳進餐。
可觀的時間接連不斷過得疾，午餐後安眠了一個鐘點，又到了教練的日。
300個摔跤，300個中長跑，100個引體向上，再有10000米的遊……小俊一想而今午後要遭到的訓，不由得一震動。
極，該來的老是要來的……
上晝一上來的300個仰臥起坐就差點要了小俊的命。
完50多的辰光小俊就道雙臂既麻了，交卷100的時辰小俊真是肱酸到不想動了，而快慢稍一減慢，末尾上就捱了狠狠的一晃，就實屬那恐懼的音，“想捱罵就別過得硬做哈！橫這式子捱打對頭！”陳雁南顫動的商。
只是安定團結吧卻是挑起了小俊離羣索居漆皮塊。嚇得小俊哪還敢稀鬆好做。
只是假設小俊總能輕巧地到位磨練那也就不叫死神訓練了，也就無需練了，做出200的工夫，小俊感應臂膀像棉一色，又做了兩個，臂膀尤爲軟，起初下子沒頂趴在了海上。
啪！“啊！！”剛垮，陳雁南的板子就水火無情的打了下來，疼的小俊淚水都要涌流來了。
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“快點做！軟磨！！！”陳雁南又像午前通常和藹催促着。
前半晌吃了那麼樣的苦，小俊也變得傻氣了，儘管前肢酸到非常了，可享有上半晌的訓話，小俊曉得了，便起不來也得被械打車能始起。。。。。
趕緊垂死掙扎着摔倒來，倍感胃部上的肌都紛爭到旅伴了。。。。。。
“208，209，啊。。。210，呃，，，211。。。。。。。249，呼，，，250”小俊應陳雁南的條件報招數，唯獨做起250個的光陰簡直是感覺做不動了，整套人趴在臺上戶樞不蠹感受。。。。
“還有50個了，快點做！做完還有此外鍛鍊呢！”陳雁南拿着板子叩門小俊的蒂“美意”提醒着。
“師哥，我，我果真做相連那麼樣多了，確實，的確不騙你！”小俊急的都快要哭了，眼睛紅紅的，還殊惜惜的，小面目隻字不提多深深的了。
陳雁南這次幻滅急火火爲，看了小俊不久以後，小俊被盯着看的渾身直七竅生煙，而他倍感調諧當真平淡上馬了。
“好，那就到這兒吧，咱們傍晚更何況，休息10分鐘，下一下檔，障礙賽跑”陳雁南一仍舊貫是乾淨利落。
於是乎，仰臥起坐，37個沒完，引體進步12個沒完了，擊水少遊了1300米。。。。。。
陳雁南沒再煩瑣嗎就帶着小俊去洗澡進食了。
夜飯快吃完的歲月，陳雁南語了。
“吃完飯去洗澡，九點到三樓！”說完陳雁南即將走。
“師，師兄，三樓烏啊？”小俊感到一下樓堂館所合宜有不少室啊！
“三樓就一下房間，你上就領悟了。”
“奧，詳了。”小俊儘管嘴上說着辯明了，但心房浮動極了…
唉！小俊哪還有樂趣食宿啊……
宵8點50的時候，小俊就到了3樓。
到了3樓就無可爭辯了師兄的話，竟然是僅一度房間，儘管不未卜先知之中有嗬喲，然小俊時而就感應涼溲溲的。。。。。
“站此時緣何，入啊！”小俊正發愣的時刻，陳雁南從小俊的正面陡然嶄露。
“奧，奧。。”小俊被嚇了一大跳，生事類同。。。。
陳雁南走在外面，揎門力爭上游去了，小俊也趕早不趕晚緊跟躋身。
一進門，小俊都嚇呆了，牆上掛着各族輕重的板子，鞭，蔓兒。。。。。房的裡面有一個一頭兒沉，邊沿有一個條凳，還有一個牀。。。。。。
這，這。。。小俊平昔隕滅見過這種姿，無形中就此後退，以至於乓的一聲撞到了門上纔回過神來。“行啦，倒底倒啊，還想逃？”陳雁南低沉的聲息把小俊嚇得都觳觫了。
看小俊那麼子，陳雁南也不線性規劃再嚇他了。
“好啦，我說合放縱，你聽好！”
“白晝鍛練夠不上需要略微，折合成粗下，游水100米轉眼間！可還平允？至於用何打，那將看你日間的擺了。。。”
“是！”一偏平也膽敢有滿腹牢騷啊！真是的！
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“好，那咱們儘管算吧！擊劍50個沒做完，仰臥起坐37個，引體上移12個，游泳1300米，算一算也縱112下，由於你是着重次，就用這吧！”陳雁南拿趕到一個有4指寬的皮板直接把小俊嚇的一打顫。
“;好，今日把褲子脫到膝，趴到條凳上！”;
小俊倏就臉皮薄了，哪樣諸如此類快！伊始也太短了吧！
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小俊舉止失措地站在陳雁南的面前！